Olimpiyatlarda “ Kurt Dönüşü” Yapmak Neden Bu kadar Önemli ?

Simone Biles; geçtiğimiz günlerde, Tokyo Olimpiyatlarında,  yedinci kez kendi ülkesinde ulusal unvan kazandı.

Yurchenko çifte pike başarısı :

Ve triple double (üçlü çift) :

gibi başarılarının ardından övüldüğü bir diğer becerisi de Kurt Dönüşüdür:

Eğer olimpiyatları az çok takip ediyorsanız ya da daha önce ettiyseniz kurt dönüşü hareketinin en zor jimnastik hareketlerinden olduğunu bilirsiniz. Yarışmacılar illaki rutinlerine eklerler ve puanlamada leyhlerine hareket etmiş olurlar. 

Peki size bir soru; bu hareket neden bu kadar zor, nasıl oluyor da kurt dönüşünü yapabiliyorlar?

Hareketin temeli 4 pozisyona ayrılıyor. Birincisi squat pozisyonu almak: 

Ardından kolları açıp dengeyi sağlamak

Dengeyi sağladıktan sonra dönmeye başlamak

Ve son olarak 4. pozisyon olan duruşu gerçekleştirmek.

Her ne kadar kolay gözükse de, oturur vaziyette tek bacağının üstünde ayaklarını bir nevi balerinmişçesine kaldırarak ellerin havada estetik bir pozisyonla incecik bir tahta çubuğun üstünde dönüp aynı ayak pozisyonunda durmayı başarabilmek hiç de kolay değil.

Ağırlık merkezini omurga üzerinden geçiremedikleri takdirde, ellerini ufacık oynatmaları halinde dengeleri bozulacağı için tahtadan düşebilirler. Ve bu da onlar için rekabetin sonu olur.